«Vengo a que me regañes»
En este artículo repasamos la importancia de felicitarnos de nuestros éxitos y aprender de nuestros errores.
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«Dame un día libre»
En este artículo repasamos la importancia de que prohibirnos alimentos como estrategia para perder peso nunca es una buena opción.
«Quiero llegar a los X Kg»
En este artículo repasamos la importancia de no enfocarnos solo en el peso y de que cuanto menos, no es mejor.
«Que mal, he comido un trozo de tarta»
En este artículo repasamos la importancia de reconocer y felicitarnos por los cambios saludables que hemos conseguido.
«No puede ser, he subido de peso y he comido bien»
En este artículo repasamos los factores que intervienen en un proceso de pérdida de peso y desmontamos el concepto simplista que lo rodea.
«Yo sé lo que tengo que hacer, solo vengo a que me controles»
En este artículo repasamos la importancia de desaprender para volver a aprender. Recordar siempre que no es verdad todo lo que se lee.
