Probé otras dietas antes de empezar con Sara, y todas ellas eran restrictivas, comía muy poco, me creaban ansiedad y terminaba teniendo atracones en los que vaciaba el frigorífico. Esto me provocó un efecto rebote que ya os podéis imaginar. Desde que descubrí a Sara, me siento bien conmigo y orgullosa de lo que he aprendido gracias a ella: como verdura todos los días, fruta, proteína, carbohidratos sanos…
¡He perdido 12 kg desde entonces y lo he hecho comiendo saludablemente! Sin pesar la comida, sin pasar hambre, disfrutando de las comidas trampa. El objetivo no es querer adelgazar, es aprender a comer saludable para cuidarte a ti mismo y a tu cuerpo. Así que doy gracias a Sara por todo el aprendizaje y el trato excelente durante todo el proceso, no lo hubiese conseguido sin ella.
