Hola, Soy Sara Vega, Dietista-Nutricionista
Nutrición sin
Básculas ni Espejos
Esto es nutrición con gusto
¿QUÉ QUIERE DECIR UNA NUTRICIÓN SIN BÁSCULAS NI ESPEJOS?
No me enfoco en el peso ni en la imagen que te devuelve el espejo para medir tus progresos y tu avance.
No considero esencial perder peso para ver una mejora en la salud (puede ser una consecuencia).
No entrego una dieta estricta con normas y reglas alimentarias, ni alimentos prohibidos ni permitidos.
¿Qué quieres desaprender para volver a aprender?
Te enseño a comer sin dietas ni restricciones.
Te enseño a mejorar tu relación con la comida.
Y te acompaño en la recuperación de tu TCA.
“Si al dejar las restricciones alimentarias y las dietas estrictas, tu cuerpo cambia y recupera algo de peso, ese peso siempre tendría que haber estado ahí”
Hadia Bakkani